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中医里认为，看头发可知气血，头发的生长源来自与气血的滋养。当气血旺盛时，头发肯定会健康的；当气血不足时，头发很容易变白和脱落。据统计，80年代后和90年代后的脱发群体分别占30%以上，最小的脱发患者只有15岁。
此外，影响脱发的原因有很多，比如过度熬夜、心情郁闷、饮食不当等。那么，除了控制情绪，改善饮食等，还有什么养发生发的方法可以改善脱发呢？接下来小编就给大家介绍几种中药养发生发的诀窍，希望能帮助到大家解决养发的烦恼！
一、按摩疗法
少海穴能促进头部血液循环，加速头皮新陈代谢。少海穴位于肘部弯曲状态，当肘部横纹内端与肱骨上髁连接时的中点处。
按摩手法：将手臂伸直，用另一只手的拇指按压，剩下的四根手指捏住肘关节。
此外，按压手三里穴也有助于早期脱发症状。手三里穴是在前臂背部桡侧，阳溪与曲池穴连线，肘横纹下2寸处。
二、茯苓中药养发疗法
脱发一般分为虚和实两种，产后脱发一般为虚脱发，脂溢性脱发为真脱发。脱发都是身体的一种亚健康警示，产后脱发的原因是缺血，所以需要补充血液和头发；脂溢性脱发可用茯苓治疗，每日服用2-3g茯苓粉，长期服用可见中药养发生发的效果。
茯苓作为中草药，能刺激体内新陈代谢，加速血液循环，改善脱发情况，快速养发生发。
三、淘米水养发生发
泡米水可以保养头发，一般都是在脱发前进行。找个容器，放30个梗米，加水，并放在温暖的地方两天，两天后洗头即可。
淘米水洗发可以帮助头皮补充营养，减少脱发情况，达到养发生发的功效。
四、生姜养发生发
“鬼剃头”听起来很可怕，它的专业名称是斑秃，是脱发问题之一，原因一般是精神压力大、情绪不好、遗传、免疫系统等造成的。斑秃对美观影响很大，但可以用生姜快速缓解。
选用新鲜姜片，涂抹按摩头皮约5分钟，直至皮肤发热，坚持一段时间，可达到生发效果。生姜的原理是利用生姜中的挥发油促进血液循环，使头发再生。但要注意姜有一定的刺激性，可以测试自己是否对头皮过敏，如果头皮疼痛应立即停止，否则伤害头皮健康。
假如你也有脱发的问题，就赶快跟着上述这些中药养发生发方法，速速行动起来吧，拯救自己的头发健康！
